trainingkleinProefles en kosten

#jijmoethetzelfdoen
Met andere woorden, jij bent degene die de wilskracht nodig heeft om langs te komen.
Ervaren van een proefles is de enige manier om erachter te komen of Tendoryu Aikido ook bij jou aansluit. Na deze les kun jij ervoor kiezen of jij er verder mee wilt gaan.

Er is geen beginnersgroep en iedereen ongeacht zijn of haar niveau oefent met elkaar. Op basis van onze ervaringen hebben wij een programma van 3 lessen waarbij jij met ervaren Aikidoka de basis-lessen ondergaat.

De proeflessen
Kleding; zorg dat je tijdens de proefles loszittende kleding draagt, zoals een trainingsbroek, t-shirt en/of sweater. Om van de kleedruimte naar de oefenruimte te lopen, dragen wij slippers.
Warming-up; 16 oefeningen ter bevordering van de gezondheid en innerlijke kracht.
Ukemi; aanzet tot het aanleren van diverse manieren van vallen.
Aikido technieken; basale ervaring en uitleg van Aikido technieken

Om niet direct een harde verbinding aan te gaan bieden wij de gelegenheid middels een strippenkaart om 9 lessen bij te wonen voor €25,-

Na de proeflessen
Kleding; Een aikido pak kan besteld worden online of via de club. Wij verplichten jou niet direct tot het aanschaffen van een pak. Kies jij ervoor om na de strippenkaart lessen lid te worden verwachten wij dat jij een pak aanschaft.
De lessen; Zijn ingericht naar jouw persoonlijke niveau zodat jij optimaal de lessen kan ervaren en een prettige transitie maakt van de 3 lessen naar de reguliere les. Wij leren jou veilig en vertrouwd vallen, ervaren van worpen en klemmen. En wij maken jou bekend met Budo etiquette.

Er is gelegenheid tot douchen na de training in gescheiden kleedruimtes.

Tendoryu Aikido geeft mentale veerkracht/weerbaarheid.

  • Stabiel lichaam en een kalme geest
  • Een fitter en flexibel gestel
  • Zelfverdediging (fysieke weerbaarheid in agressieve situaties)
  • Omgevingsbewustzijn (gevaarlijke situaties aanvoelen en op reageren)
  • Intuïtie vergroten (leren luisteren en reageren vanuit instinct)
  • Omgang met wapens en verdediging tegen wapens
  • Agressie regulatie
  • Mindfull (IK in het Hier & Nu)
  • Stress reductie
  • Adaptiviteit (strategie kunnen kiezen en omgaan met stressvolle situaties)
  • Zelfvertrouwen (fysieke en mentaal)
  • Zelfreflectie
  • Zelfwaardering
  • Etiquette (omgevingsbewustzijn Waarden & Normen)
  • Vergroten van Emotionele Intelligentie (intra -en interpersoonlijk)
  • Zelfbewustzijn
  • Zelfregulatie
  • Zelfmotivatie
  • Empathische vermogens en vaardigheden
  • Sociale contacten
  • Discipline
  • Ontspanning
  • Verbeterde ademhaling

#alsjijopeentekenwachtdanisdithet!

Kosten

Lessen/Overig Kosten
Proefles Gratis
Strippenkaart € 25 eenmalig aan te schaffen
Maandelijkse contributie € 35 maandelijks opzegbaar verplicht
Eenmalig inschrijfgeld € 15 Eenmalig bij inschrijving verplicht
Jaarlijkse bijdrage TWA Dangraad € 48 indien aangesloten TWA verplicht (vanaf zwarte band)
Jaarlijkse bijdrage TWA Kyugraad € 24 indien aangesloten TWA niet verplicht
Jaarlijkese bijdrage ABN € 15 Jaarlijks te betalen verplicht

Locatie en Route
Onze dojo is ondergebracht in basisschool De Elout:
Copernicusstraat 159, 2561 VT Den Haag

De trainingen staan onder leiding van Erwin van der Beek (4e Dan Tendoryu Aikido).

  • Technisch Directeur voor Tendoryu Aikido in de Aikido Bond Nederland
  • In bezit van Leraren licentie om Tendoryu Aikido te mogen onderwijzen (Japans Erkend)
  • Rijksgediplomeerd Leraar

AN_logo logo_nocnsf

terug naar startpagina