Proefles

Beginnen met Aikido…..

• Je twijfelt nog wat je gaat doen, je bent op zoek maar weet nog niet wat
• Je zoekt een vechtsport maar geen agressie
• Een andere wijze met conflicten omgaan met Aikido als leidraad
• Je wilt gewoon vrijblijvend sporten, calorieën verbranden en weerbaar worden in één.
• Op zoek naar die Krijgskunst met (traditionele) achtergrond

Herken jij dit en is je interesse gewekt, kom dan eens langs. Of je nu man of vrouw bent, wel of geen vechtsport ervaring hebt, 12 jaar of 55+ bent. De eerste stap moet je zelf zetten daarna helpen wij je verder.
Wat kun je verwachten:

• Een low impact warming up, bestaande uit 16 speciale oefeningen voor de gezondheid en ontwikkeling van de interne kracht. Ze zorgen voor een stabiele lichaam (core stability) en geest. Eenvoudig en ontspannen om ook thuis te doen.
• Persoonlijke begeleiding bij het aanleren van Aikido technieken.
• Het veilig en verantwoord leren valbreken.

Kleding

Zorg dat je tijdens de proefles loszittende kleding draagt zoals een trainingsbroek, t-shirt en/of sweater.
Om van de kleedruimte naar de oefenruimte te lopen, dragen wij slippers.
Er is gelegenheid tot douchen na de training in gescheiden kleedruimtes.
Een aikido pak hoef je pas na 3 maanden aan te schaffen en kan besteld worden via de club.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *